• ঢাকা
  • শনিবার, ১৫ মে, ২০২১, ১ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৮
প্রকাশিত: এপ্রিল ১৪, ২০২১, ০৫:৩৯ পিএম
সর্বশেষ আপডেট : এপ্রিল ১৪, ২০২১, ০৫:৩৯ পিএম

করোনা থেকে বাঁচতে দিনে ১০ বার যা করবেন

করোনা থেকে বাঁচতে দিনে ১০ বার যা করবেন

প্রতিদিনই দ্রুতগতিতে বাড়ছে করোনা সংক্রমণ। বিশ্বের প্রতিটি দেশেই এখন অবস্থা ভয়াবহ।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এখনই সচেতন না হলে সামনে আরও ভয়াবহ বিপদের মুখোমুখি হতে হবে। ঘরে থাকা, মানসিক মনোবল না হারানো, নিয়মিত ব্যয়াম এ কাজগুলো করে যেতে হবে। সেই সঙ্গে একটু অভ্যাস করুন নিয়মিত।

জিনিউজ খবরে জানায়, প্রতিদিন ১০ বার এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি কমবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নাক দিয়ে পানি টানুন বা গরম পানির স্টিম গ্রহণ করুন। যদি আপনি করোনা আক্রান্ত হয়ে যান তারপরও এই ট্রিটমেন্ট জারি রাখুন।

ভারতের আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ নীলেশ জোগাল জানিয়েছে, তার কাছে প্রায় ৪ হাজার কোভিড রোগী এসেছিলেন। প্রত্যেকেই এই পদ্ধতি অনুসরণে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠেছেন। সারাদিনে শুধুমাত্র কয়েকবার স্টিম ও পানি নাক দিয়ে নিয়েছেন। এতে উপকার পেয়েছেন।

এই পদ্ধতির বিস্তারিত জানিয়ে আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ নীলেশ জোগাল জানান, নাক দিয়ে পানি টেনে মুখ দিয়ে বের করে ফেলতে হবে। প্রত্যেক দিন নিয়ম করে ১০ বার করতে হবে। প্রয়োজনে আরও বাড়িয়েও করা যাবে।

করোনা রোগীরা যারা ঘরেই চিকিতসা নিচ্ছেন তাদের জন্য এই পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।